in PlanunG
Gruppentherapie
Zusammen ist man weniger allein
Anna Gavalda (2004)
In der Gruppe erleben viele, dass sie mit ihren Schwierigkeiten nicht allein sind. Der Austausch entlastet, eröffnet neue Perspektiven und bietet einen geschützten Raum zum Üben.
ADHS-Alltagsgruppe
Ein offener, unterstützender Raum mit fester Wochenstruktur: Wochenreflexion, gemeinsame Themenwahl, praktische Ansätze ausprobieren. Feste Gruppenkonstellation.
≈ 30 Doppelsitzungen – 1 × alle 2 Wochen
Themenspezifische ADHS-Gruppen
Einzeln buchbar – je ≈ 3–6 Doppelsitzungen
Strategien gegen Redeangst
Für Menschen mit Sprech- und Redeängsten. Konkrete Strategien aus der Verhaltenstherapie, Expositionsübungen und erlernen hilfreicher Denkmuster — schrittweise, in wertschätzendem Rahmen.
≈ 8 Doppelsitzungen
Ort
Gemeinschaftspraxis, Hans-Zöller-Str. 24, Mainz-Laubenheim
Beginn
Nach Absprache – freie Plätze auf Gruppenplatz.de